Old school Easter eggs.

EE.UU. HOY EN DÍA

Una mañana, durante mi viaje, me encontré sin mis distracciones literarias habituales. En cambio, tuve la rara oportunidad de observar a mis compañeros neoyorquinos en su hábitat más natural y probablemente el más frecuentado: el metro. Un viaje de 40 minutos reveló que aproximadamente el 90 por ciento de ellos estaban atrapados en vigorosos juegos móviles de Candy Crush o Words with Friends, o absorbidos por materiales de lectura impresos o digitales. Estaban haciendo todo lo posible para evitar estar presentes con la monotonía de un largo viaje en metro.Como las tecnologías digitales han permitido un compromiso constante, puede parecer que nosotros, como sociedad, hemos entrado en una batalla contra el aburrimiento (ya sea real o anticipado), y eso cualquier momento sin distracción o entretenimiento significa una "pérdida" en el duelo. Pero resulta que podríamos estar pensando en el aburrimiento completamente mal. Las investigaciones sugieren que, en lugar de un sentimiento que debe evitarse, se debe abrazar el aburrimiento (con moderación). El feliz equilibrio entre el aburrimiento crónico y el compromiso constante puede resultar beneficioso para nuestras mentes e incluso para nuestras carreras. QUÉ SIGNIFICA ABURRIRSE Aunque el aburrimiento puede parecer un fenómeno del siglo XXI, una consecuencia desafortunada de desconectarse brevemente después de estar conectado todo el tiempo. - en realidad se ha registrado durante siglos. Los estancamientos que nos son familiares se ilustraron en los grafitis pompeyanos, descritos en la filosofía romana como una especie de náusea, y documentados en la tradición cristiana como un "demonio del mediodía". Prácticamente todo el mundo, desde Sócrates hasta el niño en el metro, se aburre. Si bien el concepto de aburrimiento es tan antiguo como el tiempo, los científicos simplemente están analizando qué significa exactamente y cómo ocurre. La definición más aceptada se describe en términos de atención: el aburrimiento es la experiencia frustrante de querer pero no poder participar en una actividad satisfactoria, lo que significa que una persona aburrida no puede involucrar los factores internos (pensamientos o sentimientos) o externos (ambientales) necesarios para producir Una actividad satisfactoria Por ejemplo, si estás sentado en tu habitación viendo Keeping Up With the Kardashians (pero el hecho de que Kim esté eligiendo su mono número 100 de Gucci no es interesante) mientras revisas Instagram (pero las fotos de los almuerzos de tus amigos o los anillos de compromiso no son estimulantes), es posible que termine aburriéndose porque no puede encontrar algo que capte adecuadamente su atención en este momento. Una vez que se encuentra una actividad atractiva (por ejemplo, comienza a planificar las comidas saludables que va a llevar a la comida compartida del trabajo), la sensación de aburrimiento parece desaparecer. que deberíamos tratar de disipar inmediatamente, pero la ciencia dice que en realidad puede beneficiar nuestros pensamientos y vidas. Las investigaciones sugieren que las actividades pasivas, llamadas "aburridas", como leer o asistir a reuniones en el trabajo, pueden conducir a una mayor creatividad. Esto se debe a que estar aburrido puede promover el soñar despierto, lo que puede permitirnos hacer conexiones nuevas e innovadoras. Es un concepto novedoso para aceptar en el mundo moderno y adicto al trabajo. Con demasiada frecuencia, muchos de nosotros sentimos que se espera que estemos constantemente comprometidos con algo (o cualquier cosa) por temor a parecer perezosos, ya sea investigando, llamando a clientes o pidiendo más trabajo si terminamos nuestra parte. Nadie quiere que el jefe pase junto a su escritorio mientras miran al vacío. Y el jefe probablemente tampoco quiere eso: una encuesta encontró que muchas organizaciones ven el aburrimiento como un obstáculo para la eficiencia e innovación organizacional, pero el aburrimiento ocasional y pasajero (no el tipo crónico) que aumenta el soñar despierto en realidad puede ayudar a lograr el ingenio que las organizaciones buscan. Y tiene una demanda desesperada: los psicólogos han descubierto que Estados Unidos está experimentando un declive de la creatividad, con puntajes que disminuyen cada año desde 1990 (incluso cuando aumenta el coeficiente intelectual) .Otras investigaciones sugieren que el aburrimiento fomenta la búsqueda de nuevas metas cuando se considera que un objetivo anterior ya no se considera. interesante. Si un trabajador no está interesado en su trabajo, por ejemplo, puede significar que el trabajo no es el adecuado o que no está siendo desafiado. Al darse cuenta de esto, podrían pedirle al jefe más responsabilidad o buscar otras oportunidades. No quiere decir que uno deba dejarlo después de un par de días aburridos en la oficina (o citas con una pareja), pero ser consciente del calibre y la frecuencia del aburrimiento puede servir como catalizador para mejorar una situación. MALA SALUD - CUANDO EL ABURRIMIENTO NO AYUDA Si bien el aburrimiento ocasional puede inspirar creatividad y acción deliberada, también puede conducir a comportamientos menos saludables. Un resultado común del tedio es comer bocadillos o comer sin pensar, lo que según las investigaciones ocurre tanto en personas obesas como no obesas. Los investigadores especulan que la mente disfruta comiendo mientras está aburrida porque preparar, cocinar y masticar alimentos aleja nuestra mente del estado de aburrimiento a uno altamente sensorial, lo que alivia temporalmente nuestra depresión. s problemas de salud mental. https://benefitop.com/category/alimentacion/bebida/leche/ reveló que la predisposición de los participantes al aburrimiento era un fuerte predictor de paranoia. Otro estudio de estudiantes universitarios encontró que los más propensos al aburrimiento también obtuvieron puntajes altos en los síntomas de ansiedad, depresión y trastorno obsesivo-compulsivo. La investigación no implica una causalidad, pero sugiere que el aburrimiento puede ser un componente de condiciones de salud mental más graves. . La clave, al parecer, es la moderación. beneficios hoja de guayaba EL ABURRIMIENTO - LA LLEVACIÓN El aburrimiento ocasional es prácticamente inevitable y puede ocurrir en una multitud de situaciones y por muchas razones diferentes. El punto no es erradicar el aburrimiento o aburrirse todo el tiempo, sino apuntar a una dosis saludable. Una buena racha de aburrimiento no debe verse como una mala circunstancia, sino como una oportunidad para desconectarse, soñar despierto y dejar fluir su creatividad. ¿Necesitas más pruebas? Newton supuestamente estaba sentado debajo de un manzano cuando descubrió la gravedad. beneficios hoja de aguacate un socio de contenido de USA TODAY College. Su contenido se produce independientemente de USA TODAY.
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